11 Jul, 2025 | cardiothoracic | Keine Kommentare

Die Kraft der Ressourcenaktivierung: Stärken erkennen und nutzen

Ressourcenaktivierung: Die Kraft der eigenen Stärken nutzen Die Ressourcenaktivierung ist ein wichtiger Ansatz in der Psychologie, um Menschen dabei zu unterstützen, ihre eigenen Stärken und positiven Eigenschaften zu erkennen und zu nutzen. Anstatt sich ausschließlich auf Probleme und Defizite zu konzentrieren, liegt der Fokus auf den bereits vorhandenen Ressourcen und Potenzialen. Durch die gezielte Aktivierung […]

Gleichgewichtstraining: Die Bedeutung von Balance für die Gesundheit Gleichgewichtstraining ist eine wichtige Komponente eines ganzheitlichen Fitnessprogramms, das oft vernachlässigt wird. Das Gleichgewicht spielt jedoch eine entscheidende Rolle für unsere körperliche Gesundheit und unser Wohlbefinden. Ein gutes Gleichgewicht trägt dazu bei, Verletzungen zu vermeiden, die Körperhaltung zu verbessern und die Stabilität in Alltagssituationen zu erhöhen. Es […]